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STH Power Gym

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Quels sont les services de STH Power Gym à Saint-Hyacinthe ?

STH Power Gym est un club de dynamophilie|powerlifting à Saint-Hyacinthe offrant des services de coaching en ligne et en compétition.

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Dernières Publications
EP 8 – Retour du podcast et ouverture d’un gym
Podcast, 2020-11-12
On repart la machine avec un nouvel épisode dans lequel on vous partage comment s’est passé l’ouverture de notre gym et quelques trucs/conseils pour ceux qui pensent se lancer éventuellement dans cette aventure. Bonne écoute! The post EP 8 – Retour du podcast et ouverture d’un gym appeared first on STH Power Gym.
EP 7 – L’importance de faire confiance au processus avec Mathieu Kennedy
Podcast, 2020-07-16
Deuxième partie de la discussion avec Mathieu Kennedy. Cette semaine, on parle de l’aspect philosophique du powerlifting. Découvrez comment la vision d’un athlète peut se développer à travers les années et en quoi faire confiance au processus est l’une des clés du succès. Gabriel et Mathieu racontent aussi leur expérience de coaching pour l’équipe Québec […] The post EP 7 – L’importance de faire confiance au processus avec Mathieu Kennedy appeared first on STH Power Gym.
EP 6 – Passion et persévérance: une combinaison victorieuse! ⁠
Podcast, 2020-07-01
Mathieu Kennedy, athlète et entraîneur pour le STH Power Gym est venu nous raconter ses débuts en powerlifting jusqu’à l’accomplissement de son plus grand rêve; mettre les pieds sur le podium national. Une victoire bien méritée! ⁠⁠Découvrez comment les différentes expériences vécues à travers le sport ont eu un impact positif sur la personne qu’est […] The post EP 6 – Passion et persévérance: une combinaison victorieuse! ⁠ appeared first on STH Power
La Powerlifting House
Blog, 2020-06-26
Le powerlifting c’est comme bâtir une maison. ⁠🏠⁠⁠Tout commence avec un plan. Sans plan, il n’y a tout simplement rien. Nos entraîneurs planifient les mésocycles en gardant en tête les objectifs de l’athlète, ses besoins, le temps, etc. C’est un peu comme un contremaître qui doit prévoir le matériel, le nombre de travailleurs requis, les […] The post La Powerlifting House appeared first on STH Power Gym.
EP 5 – Mission accomplie! (retour sur les Championnats du monde 2019)
Podcast, 2020-06-15
Cette semaine, on revient un an en arrière et on vous partage notre route vers les Championnats du monde en Suède. Vous apprendrez tout ce qui se cache derrière les performances qui ont mené Amélie à devenir la championne du monde 52kg Junior 2019. ⁠⁠Voici quelques thèmes abordés:⁠➡️ Apprentissages des compétitions antérieures;⁠➡️ Perte de poids;⁠➡️ […] The post EP 5 – Mission accomplie! (retour sur les Championnats du monde 2019) appeared f
EP 4 – La force de la Gaspésie avec Mickael Cloutier
Podcast, 2020-06-01
On reçoit nul autre que @mickcloutier sur le podcast Force Sans Limites.⁠⁠Nous avons parlé, entre autres, de ses débuts qui l’ont mené à un premier total de plus de 2000 lb dans la @fqd.dynamophilie, sa rivalité avec un champion du monde et sa philosophie d’entraînement. ⁠⁠Une discussion inspirante qui vous donnera certainement envie de forcer […] The post EP 4 – La force de la Gaspésie avec Mickael Cloutier appeared first on STH Power Gym.
EP 3 – Planifier sa réussite
Podcast, 2020-05-15
Cette semaine, on parle de comment planifier sa réussite par la fixation des objectifs autant pour les athlètes que les entraîneurs. Un sujet qui semble banal, mais ô combien important pour réussir! On vous donne des trucs précis et concrets à appliquer pour mieux fixer ses objectifs et être en mesure de les réaliser. On […] The post EP 3 – Planifier sa réussite appeared first on STH Power Gym.
Comment définir un objectif SMART?
Blog, 2020-05-11
Un objectif c’est quoi? On retrouve plusieurs définitions de ce concept qui varient légèrement d’un auteur à l’autre, mais on peut s’entendre pour dire qu’un objectif est un but ou un résultat que l’on souhaite atteindre. Dans le contexte du powerlifting, athlètes et entraîneurs ont intérêt à se fixer des objectifs, et ce pour plusieurs […] The post Comment définir un objectif SMART? appeared first on STH Power Gym.
EP 2 – 14 ans d’histoire en powerlifting avec Joël Boulianne
Podcast, 2020-05-01
On reçoit Joël Boulianne du @mofobarbell sur le podcast Force Sans Limites. ⁠⁠On a discuté de son parcours d’athlète depuis les 14 dernières années. On a aussi parlé de son gym et de ses futurs projets. Cette discussion l’a amené à replonger dans ses bons vieux souvenirs tout aussi passionnants qu’inspirants. ⁠Bonne écoute! The post EP 2 – 14 ans d’histoire en powerlifting avec Joël Boulianne appeared first on STH Power Gym.
Lancement de notre podcast !!!
Podcast, 2020-04-21
Depuis quelques semaines, nous travaillons très fort sur ce nouveau projet. Nous lançons officiellement notre podcast Force Sans Limites, le podcast où on parle de powerlifting au Québec. FORCE SANS LIMITES, C’EST QUOI ? ⭐️C’est 100 % powerlifting⭐️On reçoit des invités spéciaux : athlètes et professionnels⭐️On veut inspirer, informer et éduquer L’épisode 1 est maintenant […] The post Lancement de notre podcast !!! appeared first on STH Power Gym.
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