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Origine Yoga

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Notre studio propose l'offre de cours de yoga et de méditation la plus diversifiée à St-Jean-sur-Richelieu, que vous soyez débutant ou avancé.

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Séquence pour faciliter la digestion
Asana/Postures, 2020-12-30
Dans la foulée des fêtes, André-Claude nous propose une séquence digestive inspirée de la tradition de yoga kundalini, pour bien éliminer ce qui ne nous sert plus, mais également bien assimiler les éléments qui nous nourrissent. Et cela peut s’appliquer tant au plan physique – la digestion des aliments – qu’aux plans mental et émotionnel. [...] The post Séquence pour faciliter la digestion appeared first on Origine Yoga.
S’apaiser et se régénérer
Asana/Postures, 2019-11-07
5 postures pour apaiser le mental et se régénérer  par Audrey-Anne Trudel Au Québec, novembre est reconnu pour être un mois où l’on se sent généralement plus fatigués, anxieux, déprimés et démotivés. Au fil des années, je l’apprivoise et j’essaie de me l’approprier, de le transformer en occasion de transformer mon chez-moi en petit nid [...] The post S’apaiser et se régénérer appeared first on Origine Yoga.
Méditer confortablement
Asana/Postures, 2019-10-07
Différentes postures de méditation à explorer Difficile de calmer le mental quand notre dos nous fait la vie dure, qu’on a une jambe engourdie, de la difficulté à bien respirer ou les chevilles qui crient au secours. Bien que la pratique de la méditation nous apprenne l’équanimité – l’égalité d’âme face au confort et à [...] The post Méditer confortablement appeared first on Origine Yoga.
6 postures de yoga sur chaise
Asana/Postures, 2019-09-10
En vieillissant, ou suite à des blessures ou maladies, certaines personnes pensent qu’il ne leur est pas possible de faire du yoga. Or, comme nous le répétons souvent aux gens qui se présentent au studio : le yoga est une pratique accessible, qui peut s’adapter à tous les corps! Nous pouvons notamment avoir recours à [...] The post 6 postures de yoga sur chaise appeared first on Origine Yoga.
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Bienfaits du yoga, 2019-07-21
Chaque jour qui passe, j’habite mon corps, mon mental et mon coeur. Et chaque jour, chaque nuit qui passe, je cohabite avec l’infinité de sensations, de pensées et d’émotions qui peuplent ces derniers. Malgré mon jeune âge, diront certains, j’ai vécu mon lot de troubles de santé physique et mentale. Comme bien des personnes dans [...] The post Et si on devenait spécialiste de soi-même? appeared first on Origine Yoga.
Se permettre d’être
Chronique, 2019-06-21
Dans ma chronique de mars dernier, je vous entretenais sur comment préparer le corps à la méditation. Je vous partage aujourd’hui ma technique de méditation de prédilection : la méditation pleine conscience. Il y a déjà quelques années que j’enseigne la méditation pleine conscience. Des valeurs profondes se sont installées. J’ai le sentiment de transmettre une [...] The post Se permettre d’être appeared first on Origine Yoga.
Le don de soi
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Nous assistons en cette ère de mondialisation à un désarroi profond, à un sentiment de solitude qui ne cesse de grandir. Nous voyons se répandre un sentiment d’égarement, d’anxiété, une recherche d’identité. Plusieurs personnes ont du mal à trouver un sens à leur vie, à se sentir “à la maison” et ont une incapacité à [...] The post Le don de soi appeared first on Origine Yoga.
Sans rien vouloir changer, même pas soi-même
Bienfaits du yoga, 2019-04-10
Chronique initialement parue dans le 26 mars 2019 dans le journal Le Courrier du Haut-Richelieu Par Lise Benoit, professeure de yoga et de méditation En ma qualité d’enseignante de yoga et de méditation depuis plus de 15 ans, j’aimerais vous entretenir aujourd’hui sur l’importance de se préparer physiquement et mentalement avant de méditer. La méditation [...] The post Sans rien vouloir changer, même pas soi-même appeared first on Origine Yoga.
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Adrianna Y.,CanaGuide
  • by Adrianna Y.
  • |
  • 22nd March, 2020
5.0

Super experienced teacher who offers a very pleasant and easy to follow experience. There is no pressure given and no one feels judged. The courses are for everyone from beginner to experienced. The place is clean and the equipment too!

Alexandra B.,CanaGuide
  • by Alexandra B.
  • |
  • 6th November, 2019
5.0

A refreshing place where it is nice to settle down. Diversified courses, attentive to the needs of their customers.

Karole P.,CanaGuide
  • by Karole P.
  • |
  • 9th November, 2020
5.0

Very good private lesson with Audrey Anne!

Milena J.,CanaGuide
  • by Milena J.
  • |
  • 10th March, 2020
5.0

Superb studio, a wide variety of class, a down to earth and unpretentious environment, excellent instructors, warm, professional. I only wish I could go more often! I love!

Natacha L.,CanaGuide
  • by Natacha L.
  • |
  • 22nd February, 2020
5.0

When we walk through the door, we already feel that we are good, in our bubble, in our self.

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