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Espace Metta

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Quels sont les services de Espace Metta à Lévis ?

Du yoga en toute simplicité, à la fois précis et rigoureux. Un yoga bien senti, thérapeutique et adapté à chacun. Du yoga pour se ressourcer, pour apprendre, pour s’inspirer, pour oublier la journée,

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Bâtir sa pratique personnelle Comme vous, nous avons réorganisé notre horaire cette semaine.  C’est avec grand plaisir que avons complété un projet de longue date qui nous tient à coeur, rendre notre yoga accessible à tous, peu importe où vous habitez. Dans les circonstances actuelles, nous choisissons de vous offrir cette formation gratuitement. Nous croyons […] Cet article Formation en ligne gratuite est apparu en premier sur Espace Metta - Studio de Yoga à Lévis.
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Non classé, 2020-03-16
Nul doute, les PME seront durement touchées. Chaque domaine devra absorber son lot d’impacts majeurs. Ici, je vais parler de ce que je connais, l’industrie du yoga et ses professeurs. Il est très difficile depuis quelques années de maintenir un studio de yoga vivant et prospère même en temps normal. Les grandes chaînes de yoga […] Cet article Temps de crise, précarité et enseignement du yoga est apparu en premier sur Espace Metta - Studio de Yoga à Lévis.
Petit guide de fonctionnement des inscriptions
Non classé, 2020-02-25
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Yoga oncologie
Non classé, 2020-01-15
Espace Metta fait partie du programme de kinésio-oncologie de la Fondation cancer du sein du Québec. Cette association avec la Fondation nous permet d’offrir des cours de yoga GRATUITEMENT aux femmes atteintes d’un cancer du sein ou en rémission. Aidez-nous à transmettre le message aux femmes qui pourraient bénéficier d’un programme encadré, sécuritaire et basé sur […] Cet article Yoga oncologie est apparu en premier sur Espace Metta - Studio de Yoga à Lévis.
Formation professorale en yoga adapté et éléments thérapeutiques
Non classé, 2020-01-12
Avec Marie-Daphné Roy E-RYT 500 et Hélène Doucet-Beaupré, PhD. La formation spécialisée que vous attendiez offerte par Marie-Daphné Roy et Hélène Doucet-Beaupré (École Metta-Bhavana), deux professeures et yoga thérapeutes certifiées, spécialisées dans les éléments thérapeutiques. Accréditée par la Yoga Alliance (formation continue) et par l’International Association of Yoga Therapists (formation continue), cette formation a été
Formation professorale 200H, Espace Metta
Non classé, 2020-01-11
Espace Metta, Lévis Cette formation s’adresse autant aux personnes qui désirent approfondir leur pratique qu’aux personnes souhaitant enseigner un yoga avec compétence, dans le respect de la tradition. Le contenu comprendra entre autres : Étude approfondie des principes anatomiques et psychologiques des asanas et des pranayamas. Regard historique sur l’évolution du yoga. Développer une compréhension […] Cet article Formation professorale 200H, Espace Metta est apparu en premier sur Espace Metta - Studio de Yoga à
Image et Médias sociaux : Lignes directrices
Non classé, 2020-01-10
Rédigé 10.01.2020 Séances photo communautaires Chez Espace Metta, nous faisons une ou deux séances photo annuelles où nous invitons les membres de la communauté à participer à un cours de yoga gratuit qui est photographié. Nous espérons qu’un éventail diversifié de personnes s’inscrira pour participer. Nous nous opposons à l’idée que le yoga est pour […] Cet article Image et Médias sociaux : Lignes directrices est apparu en premier sur Espace Metta - Studio de Yoga
Cultiver la joie
Non classé, 2019-08-27
Dans une description du huitième membre de la pratique du yoga (samadhi), on nous conseille de nous réjouir (mudita) du bonheur des autres comme un moyen de développer et de maintenir le calme de l’esprit. Ouch ! Vous avez probablement déjà ressenti à quel point l’envie pouvait être douloureuse, et combien elle affecte votre bien-être mental. […] Cet article Cultiver la joie est apparu en premier sur Espace Metta - Studio de Yoga à Lévis.
Le cerveau qui médite
Non classé, 2019-08-21
Des données probantes montrent qu’à la différence de l’entraînement cérébral, la méditation a des effets profonds sur les pensées, les émotions et le cerveau. Par exemple, chez les personnes méditant depuis longtemps, l’amygdale (région cérébrale associée à l’anxiété ou à la peur) rétrécit et le cortex préfrontal (région associée aux formes supérieures de traitement cognitif […] Cet article Le cerve
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